Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 64.14g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Руккола, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Утиные Сердечки с Овощами без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|