Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 80.88g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Сливочное Масло, Vega Milk Oat Milk, Сильпо Яблоко Голден, BioTechUSA 100% Pure Whey, Haferflocken Овсяные Хлопья. Elevenses: Сильпо Яблоко Голден. Lunch: Green Smile Coconut, Наша Ряба Гомілка, Lactel Грецький Йогурт 7% , Fish Line Тунець У Власному Соку, Зеленый Листовой Салат, Кукурузный Крахмал, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, АТБ Кукурузная Каша, Novus Перепелиные Яйца, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%. Tea: Eat Easy Комбуча Яблоко Та Груша, Fresh Box Протеиновый Батончик со Вкусом Банана. Dinner: Eat Easy Комбуча Яблоко Та Груша, Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Akura Бальзамический Уксус, Calvo Паштет из Тунца с Помидорами, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|