Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 78.52g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Орехи Кешью, Лента Яблоко, Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Индилайт Campana, 20231025 Капус, Global Village Оливки без Косточек. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш для Шаурмы, 20231014 индейкагриб, Шоколад, Орехи Кешью, Индилайт Campana, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Other: Livianta Овощи с Рисом и Шампиньонами, Наша Птичка Цыплёнок-Табака, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|