Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
133.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 132.15g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Oliveto Соус-Крем Бальзамический, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Увелка Булгур с Киноа. Dinner: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|