Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 45.10g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Банан, Тавр Сервелат Финский, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Беларусь Сыр Бургомистр, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Жареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Салат Овощной, Snickers Батончик, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|