Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 123.06g | Carbs: 104.53g.
Breakfast: Арбуз, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Горячего Копчения, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|