Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1862 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 136.77g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Перекресток Сыр Российский, Горбуша Жареная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Спагетти, Ермолино Куриная Отбивная. Snacks/Other: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|