Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 100.59g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Китайская Капуста, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Круазетт Хлебцы Ржаные, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|