Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 93.54g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, SPAR Буженина, Манная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Картошка Печеная, Язык Говяжий Отварной, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Золотой Степ, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|