Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 61.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 171.21g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Манго, Банан, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Томатный Суп, Табрис Фунчеза по-Корейски, Табрис Морковь по-Корейски, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|