|
Ну вот, совсем другое дело!
|
65.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 116.87g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Белок, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сыр. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей, Светаево Сметана 20%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Красный Октябрь Конфета Столичная, Орехи Кешью. Snacks/Other: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Невская Сушка Сушки Сдобные, Невская Сушка Сушки Сдобные, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Разные домашние дела - 5 hours, Тренировка в зале - 1 hour and 25 minutes, эллипс - 28 minutes, Resting - 9 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|