Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
738 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 44.05g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Oliben Маслины Крупные без Косточек OLIBEN, Яйцо-Пашот, Авокадо, Ecomilk Творожный Сыр (Ecomilk), Елизавета Вафельный Хлеб Источник Йода (Елизавета). Dinner: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Oliben Маслины Крупные без Косточек OLIBEN, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Maggi Бумага для Жарки Филе Maggi, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе, Новые Продукты Хрум Стик с Фруктозой Гречневый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
87773027072ketti's Weight History
|