Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 99.23g | Carbs: 110.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Сыр-Бор Сыр Российский, Овсяные Отруби, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Nulka Сухое Молоко 1,5%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Творожные Кексы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|