Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 110.17g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Клубника, Помидоры Черри, Leor Свекла Вареная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко 3,2%, ВкусВилл Чизкейк Мини Нью-Йорк. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша. Dinner: Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые, Мандарины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|