Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
2342 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 150.08g | Carbs: 295.70g.
Breakfast: Шудашова Каша Овсяная Шудашова, ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Lunch: Окей Виноград Черный , Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба, Наполеон ПП, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, ФЭГ Свекла Отварная, Рис Вареный. Dinner: Виноград, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Мираторг Свёкла Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Пчелка Печенье Пчелка, Яблоко, Наполеон ПП, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Виноград Кишмиш, Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Сахар Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|