Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 56.88g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Курага, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Greenfield Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Финики, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Монастырский, Черкизовский Сальчичон, Перекресток Салат Тиффани. Dinner: Копченов Сало Фермерское, Щи с Курицей, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|