Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
3373 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 223.51g | Carbs: 446.87g.
Breakfast: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Lunch: Простые Сдобы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры. Dinner: Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|