Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 93.58g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Сыр, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Energy Diet Smart Coffee. Lunch: Кабачок Гриль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яйцо Варёное, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Energy Diet Smart Coffee, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Snacks/Other: Плати Меньше Живи Лучше Сырок с Какао и Печеньем, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1980 sveta's Weight History
|