1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 26 Oct 23

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

пропуск тренировки выглядит так

62.8 kg Lost so far: 17 kg. Still to go: 9.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 October 2023:

980 kcal

Fat: 31.82g | Prot: 48.86g | Carbs: 121.28g. Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Отварной. Dinner: Solo Nina Чичаррон со Вкусом Сметаны и Зелени, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Кофе с Молоком. more...

2222 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History

View Complete History

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 26 Oct 23

Submit a Comment

1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History