Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
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44.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2023:
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1384 kcal
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Fat: 59.54g | Prot: 63.24g | Carbs: 148.68g.
Lunch: 계란후라이, 풀무원다논 그릭시그니처. Dinner: 와이즐리 웨이프로틴 아이솔레이트 , 상추, 올반 정통삼선해물 누룽지탕. Snacks/Other: 영양제과 찹쌀도나스, 페레로 누텔라, 커클랜드 가염버터, 해태 아이비 (26g). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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