Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 142.70g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. Lunch: Лента Рулет "Карамболь Шоколадный", Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Перекресток Мини Чиабатта, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. Dinner: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Троекурово Куриное Филе. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova28anna's Weight History
|