Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 68.47g | Carbs: 88.12g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lunch: Роллы. Dinner: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная в Сметане 10%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaignateva1804's Weight History
|