Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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104.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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2280 kcal
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Fat: 40.60g | Prot: 158.30g | Carbs: 316.46g.
Breakfast: Nestlé Lindahls Pro+ Framboesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vagem, Cenouras, Maçãs, Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Maçãs, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Dolce Gusto Galão, Continente Leite Magro, Azeite Extra-Virgem, Continente Tiras de Bacon Fumado, Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Robsancalebeh's Weight History
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