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Lento, pero confiado y seguro.
La clave alimentación y ejercicio.
Sobre la alimentación: menos carbohidratos más proteína
Sobre el ejercicio: equilibrio entre pesas y cardio
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71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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