Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
2385 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 121.80g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Первый Вкус Молоко 3,2%, Филе бедра запеченное 100г, Barilla Макароны Вареные, Myprotein Omega 3. Lunch: Овсянка 100г, ВкусВилл Тыквенный Суп. Dinner: Индюшкин Карпаччо из Индейки , Лента Авокадо, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ратимир Бифштекс с Сыром, Табрис Пюре Картофельное, Soul In The Bowl Поке с Лососем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|