Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 59.12g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Кофе с Молоком, Виноград, Приготовленные Баклажаны, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Селяночка Хлеб, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Щи Кислые. Dinner: Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Ежики. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад , Виноград. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|