Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2593 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 117.25g | Carbs: 317.87g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Fazer Миничиабатта, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Киви, Додо Пицца Додстер Острый, Каравай Сушки-Мини Соленые, Burn Burn Apple Kiwi, Творожные Кексы, Haas Витамин с, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|