Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
51.0 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 83.65g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: Пищевая Сода, Кленовый Сироп, Vega Milk Oat Milk, BioTechUSA 100% Pure Whey, Сметана 20%, Novus Перепелиные Яйца, Белая Мука. Lunch: Чумак Соевый Соус, Spilva Соус Цезарь, Метро Бальзамический Соус, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Tea: Сильпо Яблоко Голден, Fresh Box Proteline Strawberry. Dinner: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом, Good Food Кукурудзяні Хлібці, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Наша Ряба Гомілка. Snacks/Other: Имбирный Чай, Сильпо Апельсин, Морковный Торт ПП. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|