|
пишу щоб запам'ятати та більш не повторювати. Ввечері йогурт та стакан води - вранці плюс один килограм. Афігеть. не треба так.
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 38.91g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Snickers Конфета, Wudy Сосиски, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, METRO Chef Тесто Фило. Lunch: Печенье к Чаю, Авокадо, Wudy Сосиски. Dinner: Зеленое Яблоко, Котлета Рыбная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|