Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 114.51g | Carbs: 170.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Чебурек с Курицей, Холодец из Курицы. Lunch: Нут (Вареный), Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Холодец из Курицы. Dinner: Восточный Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Нут (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Груша Конференц, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|