Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 66.68g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Каша Овсяная. Lunch: Лаваш, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Холодец Говяжий, Даниловский Хлеб, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной. Snacks/Other: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Мёд, Красное Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|