Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 56.07g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Heinz Кетчуп Томатный, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Сыр Российский. Lunch: Борщ со свининой, Smart Formula Мультизлаковое Печенье без Сахара. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Село Зелёное Творог 5%, Солнцепек Фахита в Блинчике, Fit Bakery Сырники . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|