|
Вернулась из отпуска))) было вкусно,🤦 но много двигалась, плавала, поэтому не катастрофа. стараюсь вернуться к подсчёту ккал.📝
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 57.41g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Arpa Сушеные помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Džiugas Сыр Твердый 12 Месяцев Выдержки, Масло 82% (Валио) Масло Сливочное 82%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Помидоры Помидоры, Пекинская Капуста, Первая Свежесть, Элинар Колбаски Гриль Нежные (Куриные). Dinner: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Дыня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|