Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1946 kcal
|
Fat: 70.57g | Prot: 151.71g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Мадам Безе Торт Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка листы магги италия. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|