Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 104.01g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Хлеб Ржаной Живой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Круазетт Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста на Пару, Barilla Макароны, Конина Вареная. Dinner: Конина Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Белорусское Масло Топлёное (Луговое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|