Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 162.02g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Николаевские Сыроварни Пармезан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3. Lunch: Дыня, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Now Foods Омега-3. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|