Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 73.73g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. Dinner: Виноград, Арбуз, Груша. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Showering - 5 minutes, Driving - 40 minutes, Google Fit - 14 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|