Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 143.18g | Carbs: 73.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Hyper Chocolate Pudding. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|