Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 66.30g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, SPAR Буженина, Овсяная Каша на Воде, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Сметана 15%, Борщ, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Тортила Пирожное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|