Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 66.15g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы (без Жира), Бухта Изобилия Палтус Стрелозубый, Руккола, Квашеная Капуста. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сушеная Клюква, Кедровые Орехи , Древо Жизни Гранола Кокосовая. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачковая Икра, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Приготовленные Грибы (без Жира), Рыба на Пару. Snacks/Other: Яблоки Гала, Хурма, Макдоналдс Мёд. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89089215448's Weight History
|