Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 125.02g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Лебедянь Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Яйцо, Leor Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Leor Свекла Вареная, Белая Дача Пряная Руккола, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|