Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 76.05g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Нутелла Шоколадная Паста, Крымская Коровка Сыр Российский, Блины Мой Рецепт. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Пятерочка Самса с Говядиной , Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Националь Рис Пропаренный , Болгарский Перец. Dinner: Магнит Хурма, Азбука Крыма Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|