Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 90.27g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Noyan Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|