Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 48.29g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Super Food Хлорелла, Super Food Спирулина, Ясо Тофу Морская Капуста. Lunch: Алтайские Сыроварни Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Яблоко, Super Food Хлорелла. Dinner: Хлебец, Ясо Тофу Индийские Специи, Ячневая Каша на Воде, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|