Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
900 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 36.53g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|