Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 78.20g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Хумус Классический, Голубика, Запеканка. Lunch: Saville Гранатовый Сок Прямого Отжима , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые), Корона Сельдь под Шубой. Dinner: Санта Бремор Хумус Классический, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|