Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 80.78g | Carbs: 15.64g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, Майонез, Жульен с Курицей и Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Пекинская Капуста, Черкизово Сервелетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кето Хлеб, Дятлово Сыр Князь Владимир. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|