Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 123.00g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: Азбука Вкуса Багет с Отрубями, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Витаминный, Томатный Сок, Яблоко, Бризоль. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Азбука Вкуса Багет, Сливочное Масло, Коркунов Конфета, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|