Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2510 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 117.68g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Мясновъ Масло Топленое 99%, Сыр Моцарелла, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Новый Колос Лаваш Тонкий Армянский, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Улитка Греческая с Мясом . Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос, Мясновъ Сардельки по-Царски из Индейки и Говядины, Я Люблю Готовить Майонезный Соус со Жгучим Хреном, Коломенское Батон Нарезной, Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|