Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 103.80g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Черный Граф, Черкизовский Ветчина из Индейки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Бисквит Датский», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла. Dinner: Вареное Яйцо, Романовский Сыр Витязь, Белый Замок Творог 5%, Фикс Прайс Тортилья. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 28 minutes, Apple Health - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|